Диво п'ятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку

175,00
грн.
Книга:
Одна-єдина звичка може змінити ваше життя та допомогти далеко просунутися в досягненні своїх цілей. Для автора цієї книжки такою звичкою стало вміння прокидатися рано самохіть. Такий підйом має безліч переваг: від підвищення продуктивності до відчуття спокою та рівноваги в ранкові години. А найприємніше те, що не обов'язково схоплюватися о п'ятій! Ви можете обрати комфортний для вас час.

Сандерз пропонує низку перевірених методик, щоб систематизувати життя й наповнити дні сенсом, а також покрокову інструкцію, як спланувати ідеальний ранок. Ця книжка навчить удосталь спати, бадьоро підійматися з ліжка й ефективно використовувати решту часу.


Автор:
Джеф Сандерз — тренер із продуктивності, автор популярного подкасту The 5 AM Miracle про здорові звички й особистісний розвиток. Закінчив Університет Трумана у США.

Цитати:
Диво п'ятої ранку досить індивідуальне: воно може трапитися о сьомій, о пів на дев'яту або — зараз зрадіють деякі студенти — о пів на першу. Лише ви знаєте, який час вас задовольняє.

Час — обмежений ресурс. Він швидко спливає. У вас є лише теперішній момент, щоб міцно вхопитися за важливі цілі. Замість того щоб планувати на далеке майбутнє і вірити, що на вагомі проекти ще є достатньо часу, подивіться на це з іншого боку й беріться до роботи просто зараз.

Книги подібної тематики:
«Чудовий ранок. Як не проспати життя»: http://readbookshop.com.ua/tproduct/192809514-1018...
«Сила волі. Шлях до влади над собою»: http://readbookshop.com.ua/tproduct/192809514-3306...
«Перемикайся. Стань тим, ким хочеш бути»: http://readbookshop.com.ua/tproduct/192809514-1931...

Видавництво: Наш Формат

Палітурка: Тверда

Рік видання: 2018

Оригінальна назва: The 5 A.M. Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast by Jeff Sanders

Кількість сторінок: 168

Категорія: Саморозвиток та мотивація

Вам також сподобається
Click to order
Замовлення
Total: 
Замов на 1000 грн і отримай безкоштовну доставку!
Ім`я
Email
Телефон
За бажанням додай сюди текст для листівки
Місто та відділення Нової Пошти
Коментар до замовлення
Made on
Tilda